孕妇前三个月要注意什么?

来源:wukong  责任编辑:小易  
现在人的思想观念有了很大的改变,光是对待下一代的观念上就有了很大的转变。优生优育是现在的年轻人越来越看重的~那新手麻麻该怎么办?

用户回答1:

  怀孕前三个月对宝妈及胎儿来说是很关键的,怀孕早期胎儿尚不稳定,如果宝爸宝妈们不注意不仅会影响宝妈的身体,同时也有流产的危险。那么,孕妇前三个月要注意什么呢?咱们说说看,可供参考。

  1、坚持吃叶酸。

  前三个月是孩子神经系统的发育期,孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸,可以预防孩子神经系统畸形。

  2、避免剧烈活动。

  怀孕前三个月不能做重体力活,弯腰、下蹲的时候也要放缓动作,不能太剧烈。

  3、不宜过性生活。

  在妊娠前三个月内,子宫较敏感,胎盘的绒毛与子宫内膜的结合不十分牢固,此时性生活,易促使子宫收缩。精液中含有丰富的前列腺素,会使子宫及输卵管平滑肌收缩,导致流产。

  4、合理应对晨吐。

  怀孕前三个月的晨吐是正常现象,过了前三个月症状会明显改善,一般在孕中期会恢复正常。为了避免呕吐,孕妇可以坚持少吃多餐的原则,不能因为呕吐而放弃进食,否则会影响到孕妇和胎儿的健康。如果早孕反应严重,建议口服孕康口服液和维生素b6片调理;注意饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果,避开感到恶心的气味食物。

  5、不要盲目进补。

  有很多孕妇总认为怀孕期间就应该多补充营养,因此不管是怀孕初期还是怀孕的其他阶段,总是大量的吃一些具有进补功效的食物。在此提醒,不要以为孕期就可以随便进补,市场上一些滋补品并不适合怀孕初期食用。甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的,这是由于这些滋补品中含有大量的激素,如果过早服用很有可能会导致不良的后果。

  6、分泌物异常,及时就医。

  如果分泌物有异常,赶紧去医院检查一下孕酮,如果孕酮低赶紧补上黄体酮,否则很容易会发生流产事件。

  7、避免下腹部和腰部受力。

  上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让脚掌落地。然后,一边伸直膝关节,一边把身体重心移到前足。可以轻轻抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

  8、防病于未然,避免病毒性感染。

  怀孕后,孕妇的免疫能力大不如前,所以在流行病多发的季节,孕妇减少外出有利于防病毒感染;炎热夏季,孕妇尽量选择在阴凉天外出,预防中暑。平时防寒保暖,预防感冒。

  9、避免盲目服药。

  怀孕后包括整个孕期,一旦生病,尽量不吃药,如需吃药,一定在医生指导下服药,以免危及母婴健康。

  10、注意饮食禁忌。

  怀孕后,少食山楂。山楂会加速子宫收缩,可导致早产;忌食黑木耳,它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。多吃维生素丰富的水果蔬菜,如苹果、萝卜等,但是热性水果要少吃,以免燥热上火;多吃花生、谷类和粗粮,少吃精米、精面,以补充维生素B、C和蛋白质;多吃含锌、镁、碘、铜等微量元素多的食物,如海味食品、动物类食品、谷类、豆类等。

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用户回答2:

孕妇在很多方面需要引起注意,孕前三个月属于早孕期,就是所说的妊娠早期,是胚胎形成时期,平时要格外的注意,避免使胚胎正常发育有所影响,导致流产和先天畸形的情况发生。

怀孕前三个月孕妇要注意以下事项:

1. 孕妇前三个月时,要注意进行叶酸的补充,补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统的畸形;

2. 孕妇前三个月时,要注意少走动,不要经受刺激,注意补充足够的营养,多进行休息,注意内分泌的正常和孕激素正常,孕激素低下会易产生流产;

3. 之前有贫血、习惯性流产、高血压等症状的人,在怀孕前期更要加强注意,要多休息,不可劳累,出现异常及时去医院检查;

4. 尽量减少外出,尤其是长途外出,在附近出行者,避免挤公交车,不要去人群密集的地方,保护好腹部,以免受到碰撞和一些感染病的传染;

5. 注意不要着凉,不可进行冷水洗澡、洗头,要避免感冒;

6. 上班的孕妇,要注意工作环境,不可接触放射线、有毒有害物质,比如:汞、苯等,避免有噪音、空气流畅不好的环境,防止有害因素影响胚胎发育;

7. 孕妇,也不可做跳跃、登高、扭曲、旋转、快速下蹲等动作;

8.孕妇要懂得计算心率,了解一些孕期需要注意的事项,进行自我观察,出现呼吸困难、心跳过快、腹痛、胸痛、阴道出血等情况及时去医院进行检查。

用户回答3:

孕妇前三个月需注意:

  1、孕妇不接触放射线和有毒物质。

  2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

  3、孕妇不登高、不搬抬重物

  4、孕妇如必须向上用力搬东西,要先屈膝蹲下,然后再搬。

  5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时,先让前脚尖落地,再让其脚掌落地。然后,一面把膝关节伸直,一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡,但不要以此拉身体上楼。另外,要尽量减少上、下楼梯的次数,坐椅子时,先轻轻地坐在椅子中间,然后使腰部向后移动靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

  6、孕妇站立工作时,两脚要一脚前,一脚后,不要并齐靠拢,另外,不要站立过久。

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  7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免过累引起流产或早产。

  8、孕妇短途外出,尽量步行,不挤公共汽车,不留于人群拥挤之处,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。远途外出,尽量回避交通高峰时间,不受拥挤。

  9、孕妇要学会计算心率,进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说,劳作后15分钟之内,心率可以恢复到劳作前的水平,则无心力衰竭的疾状。

用户回答4:

孕妈咪前三个月还是非常关键的,正是宝贝器官分化形成时,最关键的就是头三个月里胎儿在子宫内发育不稳定,比较容易流产,所以孕妈咪要在这个期间需要注意:

1.不要剧烈运动

不要拎重物,不要做跳绳,篮球等跳跃运动,还在工作中的准妈咪注意不要穿高跟鞋,免得崴脚或者发生其他意外,伤到肚子等。


2.保持充足的睡眠

这时候,就不要总刷圈玩手机啦,多看看书,多听听音乐,多散散步,手机有辐射,而且刷手机经常会刷得兴奋了就睡得晚了,按时睡眠,每天保持8个小时的睡眠。

不过一般怀孕的妈咪会非常容易疲倦,有的说着说着话就睡着了。因为气血都要准备供应给宝贝了,孕妈咪所以会疲倦。

3.避免同房

在怀孕早期应避免性生活,因为在性生活时精神紧张,血压变化急骤,子宫收缩容易使胎盘与子宫壁分离,胎儿失去血液供给,可造成自然流产。


4.避免活血化瘀的药物

清宫戏里某个妃子怀孕时,别的妃子想迫害她时,经常会找些活血化瘀的药物以各种形式给那个怀孕妃子。这是有道理的,中医上凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者均可动血伤胎,不应服用。

有些药物是可以通过胎盘进入胎儿体内的,其他的还有激素类,镇静安定类的药物可能会致畸。能不吃药尽量不吃药,必须吃药的情况下遵医嘱。


5.其他

不抽烟不喝酒不烫发染发,这些你们都懂的。

避免吃生冷或者各类容易感染寄生虫之类的,如海螺之类的食物。

如有褐色分泌物或者出血现象,一定要及时就医。

祝各位准妈咪都健康顺利!

图片来源于网络,如果不妥,请通知我。


我是jason妈咪有办法,第20期优质问答答主,喜诗词,爱旅游,在育儿路上不断学习修行,听说关注我的都是长的好看的。来,一起修行吧。

用户回答5:

怀孕前三个月对来说整个孕期是非常关键,有的人以为肚子还没有大起来的时候,各方面不用太在意,其实这个时候是胚胎发育的关键时期,安稳的度过了孕早期,给整个孕期的平稳度过打下了坚实的基础。

孕妇前三个月的注意事项

1.孕检一次,确认孕酮和HCG在正常范围内。确认胎芽胎心发育正常。

2.去办理母子健康档案,医院建档。

3.多卧床休息,不做繁重体力劳动,不让身体劳累。

4.饮食不需要大鱼大肉,因为这个时候的脂肪都是长在孕妇身上。但是要注意饮食均衡 ,保持全面营养。

5.规律的作息时间,不熬夜。

6.待在空气新鲜的场所,尽量不得感冒。

7.如果有孕吐,可以少吃多餐。

8.前三个月禁止同房,避免流产。

9.多读书,听音乐,有利于孕妇和胎儿的身体健康。

10.不要使用含大量化学元素的化妆品比如口红。

把前三个月当做孕期的最后三周来代替,小心翼翼,一个快乐健康的宝宝在等你。

我是J妈,曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。

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用户回答6:

1.做好早早孕检查。用早早孕试纸检测阳性后就需要去医院进行尿检和血液检查。验血可以检查HCG水平和孕酮水平是否正常。很多准妈妈会出现HCG水平不翻倍或者孕酮含量比较低,这时候需要医生给予相应治疗,比如注射黄体酮。这段时间还需在家休息。血检正常还需进行超声检查,观察是否能看到胚囊以及胚囊是否在子宫内,防止发生宫外孕。

2.开始第一次产检。12周的时候就可以开始第一次产检,领取孕妇健康手册。检查项目主要包括:问诊;量体重和血压;身体各个部位检查;听宝宝心跳;检查子宫大小;抽血;验尿。同时办理 “孕妇健康手册”。

3.注意饮食。前三个月基本会出现“恶心、呕吐的现象”,尤其是早上比较严重。这时候往往没有胃口,不想吃东西。嗅觉超级灵敏,味道不喜欢的异味就会吐。这时候可以少吃多餐,多喝水,多吃水果蔬菜,预防便秘。不需要过度强求吃进去大鱼大肉,但是如果严重影响进食,吃点就吐,就会影响自己和胎儿健康,应及时就医。

4.继续补充叶酸。

5.保证睡眠。每天中午有条件可午休1小时。

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用户回答7:

前三个月是孩子最容易流产的时间段 这个阶段要注意保胎 所以首先不能剧烈运动 孕妇运动动作要缓慢 最好以散步为主 散步时 也要有家人的陪同

其次 孕妇怀孕前三个月 孕妇不能乱服药物 尤其西药 如孕妇感冒 要用药 也要在医生指导下进行药物选择 和服用 如在此阶段服用药物 胎儿畸形的可能性也会增加

前三个月是胎儿大脑发展重要时期 还是要继续补充叶酸 叶酸补充到三个月可根据自身身体状况 停用 三个月后 是骨骼发展时期 就可补充钙片

正常进食不需要补充太多,大量营养婴儿吸收不了太多!避免各种营养品恶补!

用户回答8:

怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期,孕妈妈的一举一动都会牵扯到肚里的胎宝宝。前三个月要注意什么呢?

一,饮食方面



怀孕前三个月是妊娠反应期,晨吐是正常的现象,一些准妈妈会因为胃口不好而挑食,偏食,孕妇可吃一些杨梅,草莓等酸甜可口的水果增加食欲,坚持少食多餐的进食选择,给胎宝宝增加营养。

二,环境方面



一些在职女性,特别是工作环境长期接触噪音,放射性物质的女性,这时要调离岗位,以免影响到肚子里的胎儿。

三,禁止同房

孕期前三个月禁止同房,前三个月真是胚胎发育的关键时期,孕早期同房会增加流产的风险。

四,不做剧烈运动



一些剧烈的室外运动,跑,跳等要禁止,在做家务活的时候也要注意,一些重的家务活如搬运重物,提水等交给老公来做。弯腰,下蹲的时候动作也要适当放缓。

五,避免病毒感染

女性怀孕后,身体免疫力下降,在流行病多发的季节少出门,出门后带好口罩,防止细菌感染。夏季出门做好防晒工作,避免高温中暑。

六,保持愉快的心情



在孕早期不少女性都会有情绪上的波动,情绪起伏太大对胎儿来说影响不好,必须要保持开朗乐观的心情。

感谢您的关注!

用户回答9:

怀孕的前三个月是妊娠早期,这时候不管是对孕妇本人还是胎儿都至关重要。护理不当,有可能造成胎儿畸形、发育不良、早产等不良情况,所以要做好充分的准备,为胎儿创造良好的条件。

首先,营养因素,胎儿在孕早期的时候处在生长期,除了平时饮食,孕妇在膳食上还应该做一些调整,要补充叶酸,比如吃一些蛋类、水果、坚果等;多吃一些含铁丰富的食物,主要是为了合成体内的血红蛋白,为胎儿生长提供必需的能量;还要增加碘盐的摄入;在孕早期容易产生呕吐的现象,要尽量少食多餐,补充必要的营养。可以吃一些易于吸收的食物,比如蜂蜜、米、面等,多喝白开水。

其次,避免吸烟和饮酒,不管孕妇吸烟、饮酒与否,都应该远离。烟酒的有害成分吸入和摄入过多,会导致胎儿畸形。

再次,避免身体温度升高。研究发现,孕妇早期身体温度过高会造成胎儿畸形,不管是桑拿还是热水浴等都应尽量少去。尽量少接触发热的病人和去公共场所。

最后,孕妇早期不要滥用药物,有的药物可能会对胎儿造成不可挽救的影响,吃药要及时咨询医生,听从建议后选择药物。

除上述因素外,孕早期的时候,孕妇要保持良好的心情,乐观的看待身边的人和事;避免接触放射性物质。孕早期的时候胎儿正处于早期发育阶段,不管是神经、四肢还是五官都处于分化阶段,遇到不好的刺激因素就会影响发育,所以要引起足够的重视。

本期答主:闫晓晓,医学硕士

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用户回答10:

怀孕的最初三个月叫做孕早期。这是一个比较特殊的时期。需要注意的事情如下:

一、避免药物和放射线

孕早期是胚胎最初形成的时期,对外界的不良的环境非常敏感。如果接触过量的放射线或者是致畸物,会导胎儿的畸形。因此在孕早期,孕妇需要特别注意自己所处的环境和所吃的药物。

这里说的放射线是指电离辐射,是指医院的X光、核电站泄露的射线,不是太阳发出的电磁波、不是电信局无线基站发出的电磁波、不是路由器的wifi信号。就是医院里的X光,如果仅仅拍一次胸片也不至于造成胎儿畸形。但是如果没有必要也尽可能不要在孕期暴露在X光下。

药物对胚胎的影响也不是一致的,有些安全,有些强致畸,有些没有观察 数据。FDA据此将药物分类叫做妊娠药物分级A、B、C、D、X级。A、B级安全、C级孕妇慎用,只有孕妇用药利大于弊时采用,D级是明确致畸的,只有孕妇生命受到威胁时才用,X级禁止用于正在怀孕或者将要怀孕的孕妇。怀孕早期要避免服用C、D、X级的药物。

二、饮食和运动。

孕早期是容易发生早孕反应的时期。我们都知道电视剧中都是女人一呕吐,连小孩都知道怀孕了。

孕早期发生早孕反应是因为体内的HCG增高引起的,味觉和嗅觉也发生了很大的改变,原来喜欢的味道都不能忍受了。有些人呕吐非常严重,不能进食,甚至消瘦。有早孕反应的人,饮食上要少量多餐,荤素搭配,软食,只要自己喜欢的能忍受喜欢吃吃得下的都可以吃。呕吐严重不能进食,体重下降超过5%的要去医院就诊,需要胃肠外营养的支持。

孕早期因为早孕反应,营养摄入不足,应该减少运动量,否则会加重代谢的紊乱。

三、孕早期容易发生流产。

怀孕后要在停经40-50天超声排除宫外孕。孕早期没有必要反复抽血查孕酮和HCG,超声是判断胚胎活性最好的方法。如果孕早期发生阴道流血、腹痛可能提示可能流产或者胎停育,也要及时就诊。确定胎停育要及时终止妊娠。

四、孕早期要检查甲状腺功能。

女性甲状腺功能异常的发病率比较高,尤其是甲状腺功能减退,没有明显的症状。甲状腺功能异常会导致不孕、流产,也会影响胚胎的发育,如果孕前没有检查过甲状腺功能,那么一旦确诊怀孕,也应该去检查甲状腺功能,因为母体甲状腺素在孕早期对胚胎神经系统发育作用很大,如果有甲状腺功能减退,应该及时替代治疗。

如果顺利度过了孕早期,就要开始进入产前检查阶段了,会做胎儿健康和母亲健康检查。

用户回答11:

怀孕期三个月每天坚持吃叶酸复合维生素片(准备吃到浦乳期结束)。备孕期喝初期吃这类维生素片对孕反有帮助。

注意:若是纯叶酸片,不建议连续服用超过三个月。有一份医学报告说连续服用超过三个月,可能会增加胎儿自闭症风险。当然这只是一份医学研究报告。

孕初期需要多走动,可以适时散散步,休闲慢走半小时,这有助于消化和调节情绪。但剧烈的动作和运动要禁止做,不管孕其中还是中后期都是。

孕初期可以多留意身体变化情况,关注分泌物,倘若出现浅褐色分泌物,而且伴随着腹痛,则要留意,很可能是先兆流产的信号。如果只是普通的分泌物,没有其他身体不适,则需要安心静养就好。

孕初期除了补充营养 多吃补品,也可以搭配吃一些维生素E胶囊,这有助于保胎。例如葡萄干富含维e,平日可以当零食吃。

还有,在怀孕前三月,尽量不要吃药物,如果真有需要保胎,可以注射hcg或者黄体酮,对胎儿而言比口服的影响要小。

【怀孕前三个月糖分要少吃】

孕期很容易患糖尿病,所以喜欢甜食的孕妇们要注意戒口了,糖分高的东西要少吃,例如蛋糕、巧克力等。

怀孕初期只要注意好以上几点基本就可以了,要放松心情,不必太紧张和拘谨。希望这个回答对你有帮助,还有其他关于怀孕的问题可以咨询我哦~~

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